Daniel Chiu 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chiu 新北市
ID 509845

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42.7 km | 01:57:32 | 21.8 km/h

日期: 2023-03-23 20:00 - 總爬升: 255 m - 踏頻: 74 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

3月累積里程 : 497.25 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.0	1.0 %
2	27.5	1.4 %
3	26.9	-1.1 %
4	16.7	1.8 %
5	20.7	1.7 %
6	27.7	1.0 %
7	28.6	1.4 %
8	32.1	1.2 %
9	32.4	1.2 %
10	31.6	-1.8 %
11	42.4	-2.3 %
12	33.0	1.4 %
13	25.7	3.0 %
14	29.8	-2.6 %
15	11.2	-2.0 %
16	33.6	1.3 %
17	28.8	1.8 %
18	23.8	3.2 %
19	10.9	1.1 %
20	25.9	1.0 %
21	26.5	1.1 %
22	27.9	-1.2 %
23	40.0	-0.5 %
24	37.9	-1.0 %
25	45.0	-0.9 %
26	31.0	-1.0 %
27	28.6	-1.0 %
28	5.2	-1.1 %
29	34.0	-1.0 %
30	29.3	1.6 %
31	31.0	2.8 %
32	22.6	4.0 %
33	20.0	3.0 %
34	51.4	-5.5 %
35	42.9	-2.0 %
36	37.9	-1.3 %
37	36.7	-1.4 %
38	10.3	-1.4 %
39	28.8	-1.4 %
40	14.7	-1.1 %
41	13.4	-0.9 %
42	11.4	-1.2 %
42.7	21.8	2.5 %

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