6.6 km | 00:43:59 | 06:40/km日期: 2023-03-22 12:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'24" / 05'24" / 07'07" / 05'14" / 06'47" / 05'24" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+01'00") | 12 / 2012 |
4 | | 01:42'11" (+36'56") | 15 / 2027 |
5 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 3027 |
6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 4027 |
7 | | 05'52" (+00'37") | 11 / 4039 |
8 | | 24'11" (+18'56") | 69 / 4108 |
9 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 5108 |
10 | | 05'15" | 999 / 6107 |
11 | | 17'15" (+12'00") | 477 / 6584 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'24" | 00:10'48" |
3 | 07'07" | 00:17'55" |
4 | 05'14" | 00:23'09" |
5 | 06'47" | 00:29'56" |
6 | 05'24" | 00:35'20" |
6.6 | 14'47" | 00:43'59" |