2.3 km | 00:15:01 | 06:38/km日期: 2023-03-22 19:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'20" / 06'56" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" (+00'01") | 200 / 200 |
2 | | 12'27" (+08'12") | 80 / 280 |
3 | | 04'24" (+00'09") | 200 / 480 |
4 | | 12'45" (+08'30") | 78 / 558 |
5 | | 04'22" (+00'07") | 200 / 758 |
6 | | 12'02" (+07'47") | 83 / 841 |
7 | | 04'17" (+00'02") | 200 / 1041 |
8 | | 12'28" (+08'13") | 80 / 1121 |
9 | | 04'16" (+00'01") | 200 / 1321 |
10 | | 12'02" (+07'47") | 83 / 1404 |
11 | | 04'22" (+00'07") | 200 / 1604 |
12 | | 11'34" (+07'19") | 86 / 1691 |
13 | | 04'15" | 200 / 1891 |
14 | | 12'10" (+07'55") | 82 / 1973 |
15 | | 04'16" (+00'01") | 200 / 2173 |
16 | | 12'33" (+08'18") | 79 / 2253 |
17 | | 11'47" (+07'32") | 9 / 2262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
118.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'56" | 00:13'16" |
2.3 | 06'43" | 00:15'02" |