陳惠芳 2023/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳惠芳高雄
ID 714362

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5.5 km | 00:22:45 | 14.5 km/h

日期: 2023-03-22 18:25 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'30"

(03'30")

16.98 (-2.48)

989 / 989

2

03'06"

(06'36")

19.46

1005 / 1995

3

03'45"

(10'21")

16.00 (-3.46)

999 / 2994

4

03'46"

(14'07")

16.07 (-3.39)

1004 / 3999

5

05'12"

(19'19")

11.54 (-7.92)

997 / 4996

6

02'09"

(21'28")

13.69 (-5.77)

490 / 5487

3月累積里程 : 268.00 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.9	-1.2 %
2	19.4	-0.3 %
3	16.0	1.7 %
4	15.8	1.5 %
5	11.5	-0.7 %
5.5	14.1	1.3 %

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