4.0 km | 00:35:00 | 08:44/km日期: 2023-03-22 16:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 08'54" / 09'49" / 09'57" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'53" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'33") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'54" | 00:15'34" |
| 3 | 09'49" | 00:25'23" |
| 4 | 09'57" | 00:35'20" |
| 4.0 | 06'48" | 00:35'23" |
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