Ben 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ben 屏東
ID 238007

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3.0 km | 00:13:59 | 04:41/km

日期: 2015-11-28 15:54 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 2396 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 48%

Pace: 04'30" / 04'32" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'45"

(01'45")

04'17"

408 / 408

180 / 129

2

05'21"

(07'06")

04'32" (+00'15")

1178 / 1586

179 / 123

3

05'20"

(12'26")

04'32" (+00'15")

1174 / 2761

180 / 121

4

01'33"

(13'59")

06'59" (+02'42")

221 / 2982

101 / 140

11月累積里程 : 62.24 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

辜裕祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'32"	00:09'02"
3.0	05'02"	00:13'59"

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