江小花 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

江小花台中
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3.2 km | 00:38:08 | 11:55/km

日期: 2023-03-20 21:24 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 11'29" / 11'16" / 11'15" / 14'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'19"

(11'19")

11'21" (+00'15")

996 / 996

2

11'26"

(22'45")

11'23" (+00'17")

1004 / 2000

3

11'06"

(33'51")

11'06"

998 / 2999

4

02'59"

(36'50")

15'00" (+03'54")

198 / 3197

3月累積里程 : 141.35 km

Nike Ru愛心小黑鞋累積 : 562.6 km

Android - samsung SM-A7050 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	11'16"	00:22'45"
3	11'15"	00:34'00"
3.2	14'19"	00:36'50"

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