王致仁 2023/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

王致仁基隆
ID 748223

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4.9 km | 01:30:55 | 18:34/km

日期: 2023-03-20 19:46 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 34'58" / 09'14" / 36'02" / 02'35" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'58"

(34'58")

34'56" (+32'24")

1000 / 1000

2

09'14"

(44'12")

09'12" (+06'40")

1002 / 2003

3

36'02"

(01:20'14")

36'07" (+33'35")

997 / 3000

4

02'39"

(01:22'53")

02'32"

1045 / 4046

5

03'15"

(01:26'08")

03'49" (+01'17")

850 / 4896

3月累積里程 : 17.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	34'58"	00:34'58"
2	09'14"	00:44'12"
3	36'02"	01:20'14"
4	02'35"	01:22'49"
4.9	03'41"	01:26'08"

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