2.5 km | 00:13:27 | 05:21/km日期: 2023-03-19 18:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'19" / 05'14" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'04") | 100 / 100 |
2 | | 06'40" (+03'20") | 149 / 249 |
3 | | 03'20" | 100 / 349 |
4 | | 06'36" (+03'16") | 151 / 501 |
5 | | 03'24" (+00'04") | 100 / 601 |
6 | | 06'29" (+03'09") | 153 / 755 |
7 | | 03'24" (+00'04") | 100 / 855 |
8 | | 06'41" (+03'21") | 149 / 1004 |
9 | | 03'24" (+00'04") | 100 / 1104 |
10 | | 06'37" (+03'17") | 151 / 1255 |
11 | | 03'23" (+00'03") | 100 / 1355 |
12 | | 06'25" (+03'05") | 155 / 1511 |
13 | | 03'36" (+00'16") | 100 / 1611 |
14 | | 06'49" (+03'29") | 146 / 1757 |
15 | | 03'24" (+00'04") | 100 / 1857 |
16 | | 06'27" (+03'07") | 155 / 2012 |
17 | | 03'28" (+00'08") | 100 / 2112 |
18 | | 06'34" (+03'14") | 152 / 2264 |
19 | | 03'29" (+00'09") | 100 / 2364 |
20 | | 06'59" (+03'39") | 145 / 2510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.11 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3001.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'14" | 00:10'33" |
2.5 | 05'40" | 00:13'27" |