5.1 km | 00:30:25 | 05:58/km日期: 2023-03-19 11:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 06'02" / 05'59" / 05'51" / 05'37" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+01'09") | 86 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
91.56 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'02" | 00:12'32" |
| 3 | 05'59" | 00:18'31" |
| 4 | 05'51" | 00:24'22" |
| 5 | 05'37" | 00:29'59" |
| 5.1 | 06'46" | 00:30'34" |
留言 
Replay
