11.2 km | 01:12:13 | 06:27/km日期: 2023-03-19 07:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'40" / 06'29" / 06'25" / 06'21" / 09'25" / 06'32" / 06'47" / 09'40" / 12'52" / 06'30" / 05'35" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'35" (+00'01") | 168 / 11168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.13 km 
母子鱷魚 跟上來-綠 累積 :
414.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'29" | 00:13'09" |
| 3 | 06'25" | 00:19'34" |
| 4 | 06'21" | 00:25'55" |
| 5 | 09'25" | 00:35'20" |
| 6 | 06'32" | 00:41'52" |
| 7 | 06'47" | 00:48'39" |
| 8 | 09'40" | 00:58'19" |
| 9 | 12'52" | 01:11'11" |
| 10 | 06'30" | 01:17'41" |
| 11 | 05'35" | 01:23'16" |
| 11.2 | 05'39" | 01:24'13" |
留言 
展開計圈分析
Replay
