黃智冠 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃智冠基隆
ID 595037

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10.0 km | 00:57:30 | 05:45/km

2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場

官方成績
日期	2023-03-19
成績	00:57:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2023-03-19 06:40 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 無
給 5 星

3月累積里程 : 12.82 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'07"	00:14'24"
3	06'07"	00:20'31"
4	04'26"	00:24'57"
5	05'09"	00:30'06"
6	04'47"	00:34'53"
7	05'10"	00:40'03"
8	05'23"	00:45'26"
9	04'46"	00:50'12"
10	05'16"	00:55'28"
10.1	25'31"	00:57'29"

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