2.4 km | 00:28:16 | 11:37/km日期: 2023-03-18 08:56 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'29" / 14'58" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'57" (+07'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'33" (+06'06") | 430 / 2430 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 14'58" | 00:22'27" |
2.4 | 13'34" | 00:28'18" |