2.5 km | 00:22:09 | 08:43/km日期: 2023-03-18 06:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 08'42" / 09'36" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'05") | 538 / 2538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.66 km ASICS FF Blast 累積 :
557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 09'36" | 00:18'18" |
2.5 | 08'27" | 00:22'51" |