6.1 km | 00:49:42 | 08:06/km日期: 2023-03-16 19:05 - 平均心率: 138 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 09'38" / 06'27" / 07'32" / 12'55" / 06'59" / 09'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+06'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+03'22") | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 09'38" | 00:16'15" |
3 | 06'27" | 00:22'42" |
4 | 07'32" | 00:30'14" |
5 | 12'55" | 00:43'09" |
6 | 06'59" | 00:50'08" |
6.1 | 09'46" | 00:51'25" |