6.9 km | 01:50:45 | 16:05/km日期: 2023-03-15 17:59 - 平均心率: 98 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 14'50" / 15'38" / 17'00" / 16'08" / 16'41" / 15'56" / 16'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'37" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'00" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'07" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'41" (+01'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'55" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'07" (+01'01") | 884 / 6884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'50" | 00:14'50" |
2 | 15'38" | 00:30'28" |
3 | 17'00" | 00:47'28" |
4 | 16'08" | 01:03'36" |
5 | 16'41" | 01:20'17" |
6 | 15'56" | 01:36'13" |
6.9 | 16'07" | 01:50'29" |