7.3 km | 00:36:15 | 04:57/km日期: 2023-03-16 05:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 03'43" / 03'40" / 06'58" / 03'49" / 03'41" / 06'20" / 06'08" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'07") | 402 / 402 |
| 2 | | 03'46" (+00'10") | 399 / 802 |
| 3 | | 03'42" (+00'06") | 401 / 1203 |
| 4 | | 03'38" (+00'02") | 405 / 1609 |
| 5 | | 03'37" (+00'01") | 407 / 2016 |
| 6 | | 03'36" | 402 / 2418 |
| 7 | | 09'16" (+05'40") | 612 / 3031 |
| 8 | | 03'39" (+00'03") | 398 / 3430 |
| 9 | | 03'45" (+00'09") | 404 / 3835 |
| 10 | | 03'41" (+00'05") | 400 / 4235 |
| 11 | | 03'39" (+00'03") | 409 / 4644 |
| 12 | | 03'42" (+00'06") | 408 / 5053 |
| 13 | | 03'40" (+00'04") | 407 / 5461 |
| 14 | | 07'25" (+03'49") | 1000 / 6461 |
| 15 | | 06'13" (+02'37") | 849 / 7310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 368.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'43" | 00:03'43" |
| 2 | 03'40" | 00:07'23" |
| 3 | 06'58" | 00:14'21" |
| 4 | 03'49" | 00:18'10" |
| 5 | 03'41" | 00:21'51" |
| 6 | 06'20" | 00:28'11" |
| 7 | 06'08" | 00:34'19" |
| 7.3 | 06'13" | 00:36'15" |
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