吳柔芝 2023/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳柔芝基隆
ID 686282

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5.3 km | 01:20:23 | 15:10/km

日期: 2023-03-12 06:21 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 12'12" / 14'04" / 20'02" / 13'32" / 11'42" / 29'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 20.04 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'12"	00:12'12"
2	14'04"	00:26'16"
3	20'02"	00:46'18"
4	13'32"	00:59'50"
5	11'42"	01:11'32"
5.3	29'30"	01:20'25"

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