6.1 km | 00:38:47 | 06:20/km日期: 2023-03-08 18:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'32" / 06'08" / 06'11" / 06'18" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 731 / 4731 |
6 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 5731 |
7 | | 06'10" (+00'07") | 388 / 6119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.41 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'23" | 00:12'53" |
3 | 06'32" | 00:19'25" |
4 | 06'08" | 00:25'33" |
5 | 06'11" | 00:31'44" |
6 | 06'18" | 00:38'02" |
6.1 | 06'25" | 00:38'48" |