3.0 km | 00:21:40 | 07:12/km日期: 2023-01-28 06:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 02'07" / 07'10" / 07'09" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 6 / 1006 |
| 3 | | 07'09" (+00'38") | 1000 / 2006 |
| 4 | | 07'41" (+01'10") | 4 / 2011 |
| 5 | | 07'11" (+00'40") | 998 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 23.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'07" | 00:02'07" |
| 2 | 07'10" | 00:09'17" |
| 3 | 07'09" | 00:16'26" |
| 3.0 | 11'55" | 00:16'33" |
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