温盛淵 2014/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

温盛淵新竹
ID 253901

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:08:27 | 08:43/km | 第1馬

第４回大阪マラソン

官方成績
日期	2014-10-26
成績	06:08:27
總名次	17357 / 21423
分組名次	- / -
平均速度	08:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'35")

00:33'35" (+00'51")

01:06'19"

10 km

(01:06'19")

00:32'44"

15 km

(01:41'01")

00:34'42" (+01'58")

01:17'49" (+11'30")

20 km

(02:24'08")

00:43'07" (+10'23")

25 km

(03:03'02")

00:38'54" (+06'10")

01:20'10" (+13'51")

30 km

(03:44'18")

00:41'16" (+08'32")

35 km

(04:30'57")

00:46'39" (+13'55")

01:27'01" (+20'42")

40 km

(05:11'19")

00:40'22" (+07'38")

Finish

(06:08:27)

日期: 2014-10-26 08:22 - 總爬升: 408 m - 地點: 大阪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal

初馬大阪馬拉松

10月累積里程 : 96.61 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 377.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'30"	00:13'32"
3	06'43"	00:20'15"
4	06'52"	00:27'07"
5	06'28"	00:33'35"
6	06'38"	00:40'13"
7	06'38"	00:46'51"
8	06'32"	00:53'23"
9	06'30"	00:59'53"
10	06'26"	01:06'19"
11	08'01"	01:14'20"
12	06'37"	01:20'57"
13	06'28"	01:27'25"
14	06'45"	01:34'10"
15	06'51"	01:41'01"
16	07'37"	01:48'38"
17	06'27"	01:55'05"
18	06'09"	02:01'14"
19	07'03"	02:08'17"
20	15'51"	02:24'08"
21	08'08"	02:32'16"
22	07'33"	02:39'49"
23	06'53"	02:46'42"
24	08'54"	02:55'36"
25	07'26"	03:03'02"
26	06'59"	03:10'01"
27	08'54"	03:18'55"
28	07'38"	03:26'33"
29	08'00"	03:34'33"
30	09'45"	03:44'18"
31	07'56"	03:52'14"
32	11'04"	04:03'18"
33	07'45"	04:11'03"
34	12'27"	04:23'30"
35	07'27"	04:30'57"
36	07'58"	04:38'55"
37	09'05"	04:48'00"
38	07'10"	04:55'10"
39	07'52"	05:03'02"
40	08'17"	05:11'19"
41	10'11"	05:21'30"
42	09'23"	05:30'53"
43	10'53"	05:41'46"
43.7	08'19"	05:47'30"

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朋友動態

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0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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