Joker 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Joker 新北市
ID 169300

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恭喜破PB

半馬 | 01:44:42 | 04:57/km | 第7半馬

2015 第二屆安樂盃瑪陵生態園區馬拉松賽

官方成績
日期	2015-12-06
成績	01:44:42
總名次	28 / 412
分組名次	2 / 34
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'26")

00:24'26"

00:51'26"

10 km

(00:51'26")

00:27'00" (+02'34")

15 km

(01:17'29")

00:26'03" (+01'37")

00:51'29" (+00'03")

20 km

(01:42'55")

00:25'26" (+01'00")

Finish

(01:44:42)

日期: 2015-12-06 08:30 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 1101 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

賽前宣言: .

12月累積里程 : 216.06 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 694.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Janet Lin, brave 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'47"	00:09'13"
3	04'52"	00:14'05"
4	04'50"	00:18'55"
5	05'31"	00:24'26"
6	04'38"	00:29'04"
7	05'22"	00:34'26"
8	06'23"	00:40'49"
9	05'35"	00:46'24"
10	05'02"	00:51'26"
11	06'14"	00:57'40"
12	05'34"	01:03'14"
13	04'46"	01:08'00"
14	04'49"	01:12'49"
15	04'40"	01:17'29"
16	05'21"	01:22'50"
17	04'43"	01:27'33"
18	05'39"	01:33'12"
19	04'58"	01:38'10"
20	04'45"	01:42'55"
20.4	04'37"	01:44'42"

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