Sam Lau 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Lau 新界
ID 121760

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10.0 km | 00:41:34 | 04:09/km

大埔10公里賽

官方成績
日期	2015-12-06
成績	00:41:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:09/km

日期: 2015-12-06 08:00 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

大埔人係大埔PB~ ^^

賽後評分:
給 5 星

12月累積里程 : 61.10 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 218.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

wsk807, 咬手指和其他 11 人說推

·

Hoffnung Good run! 見到件衫好靚，又係主場，好想參加，不過分身不下...

2015-12-06 22:57 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'08"	00:08'02"
3	04'05"	00:12'07"
4	04'05"	00:16'12"
5	04'11"	00:20'23"
6	04'10"	00:24'33"
7	04'21"	00:28'54"
8	04'18"	00:33'12"
9	04'14"	00:37'26"
10	04'02"	00:41'28"
10.0	03'04"	00:41'35"

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