2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 46754

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恭喜完成了初馬

全馬 | 06:55:12 | 09:50/km | 第1馬

2015礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2015-12-05
成績	06:55:12
總名次	900 / 1012
分組名次	232 / 268
平均速度	09:50/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'13")

00:34'13"

01:30'07"

10 km

(01:30'07")

00:55'54" (+21'41")

15 km

(02:15'09")

00:45'02" (+10'49")

01:52'25" (+22'18")

20 km

(03:22'32")

01:07'23" (+33'10")

25 km

(06:46'27")

03:23'55" (+49'42")

00:00'00"

Finish

(06:55:12)

日期: 2015-12-05 06:02 - 總爬升: 796 m - 地點: 礁溪 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2577 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'48"

(06'48")

06'48"

1000 / 1000

07'52"

(14'41")

07'52" (+01'04")

1000 / 2000

07'45"

(22'26")

07'45" (+00'57")

1000 / 3000

08'03"

(30'30")

08'03" (+01'15")

1000 / 4000

11'07"

(41'37")

11'07" (+04'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Co 和海豚在轉彎說推

留言

Fenix3又gg了

12月累積里程 : 44.75 km

MIZUNO WAVE FUSION WIDE 累積 : 249.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Jingmin 和其他 10 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Elvis Huang 恭喜Jason硬斗初馬完賽!
(Fenix3 有問題嗎?)

2015-12-07 18:56 ·

2 個人推

里程累積到24K就ㄧ直沒增加，好像永遠跑不完一樣

2015-12-07 20:46 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

Replay

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'03"	00:00'03"
2	07'14"	00:07'17"
3	07'45"	00:15'02"
4	08'04"	00:23'06"
5	11'07"	00:34'13"
6	10'34"	00:44'47"
7	09'30"	00:54'17"
8	12'49"	01:07'06"
9	11'01"	01:18'07"
10	12'00"	01:30'07"
11	12'28"	01:42'35"
12	09'15"	01:51'50"
13	07'16"	01:59'06"
14	08'29"	02:07'35"
15	07'34"	02:15'09"
16	14'09"	02:29'18"
17	11'21"	02:40'39"
18	13'14"	02:53'53"
19	13'36"	03:07'29"
20	15'03"	03:22'32"
21	18'09"	03:40'41"
22	12'52"	03:53'33"
23	14'26"	04:07'59"
24	108'26"	05:56'25"
24.1	383'09"	06:46'27"