fenna 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

fenna 新北市
ID 204095

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6.5 km | 02:13:06 | 20:28/km

日期: 2015-12-03 06:58 - 總爬升: 414 m - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'46"

(22'46")

2.62 (-0.88)

993 / 993

2

17'15"

(40'01")

3.50

1005 / 1999

3

24'45"

(01:04'46")

2.41 (-1.09)

992 / 2992

4

18'41"

(01:23'27")

3.21 (-0.29)

999 / 3991

5

21'47"

(01:45'14")

2.78 (-0.72)

1008 / 4999

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'10"	00:23'10"
2	17'00"	00:40'10"
3	24'49"	01:04'59"
4	18'30"	01:23'29"
5	21'59"	01:45'28"
6	19'51"	02:05'19"
6.5	15'26"	02:13'06"

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