9.0 km | 00:50:24 | 05:37/km日期: 2023-02-19 08:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 04'22" / 05'30" / 05'41" / 05'44" / 05'34" / 05'40" / 05'55" / 06'01" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+01'42") | 938 / 7938 |
9 | | 04'20" | 408 / 8347 |
10 | | 05'53" (+01'33") | 606 / 8953 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 244.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 05'30" | 00:09'52" |
3 | 05'41" | 00:15'33" |
4 | 05'44" | 00:21'17" |
5 | 05'34" | 00:26'51" |
6 | 05'40" | 00:32'31" |
7 | 05'55" | 00:38'26" |
8 | 06'01" | 00:44'27" |
9.0 | 05'14" | 00:49'27" |