Running Jenny 2023/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Running Jenny 新北市
ID 582950

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1.3 km | 00:10:06 | 07:46/km

日期: 2023-02-19 07:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 07'44" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43"

1000 / 1000

2

02'22"

(10'06")

07'57" (+00'14")

298 / 1298

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 10.48 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

傅誌源說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
1.3	07'56"	00:10'06"

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