5.6 km | 00:53:11 | 09:27/km日期: 2023-02-14 05:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 2274 - 平均步頻: 42 - 平均步幅: 247 cm
Pace: 09'44" / 09'06" / 09'07" / 08'57" / 08'54" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'49" (+00'46") | 1000 / 1000 | 35 / 285 |
2 | | 09'15" (+00'12") | 1002 / 2002 | 37 / 286 |
3 | | 09'17" (+00'14") | 1004 / 3006 | 33 / 319 |
4 | | 09'06" (+00'03") | 1000 / 4006 | 36 / 301 |
5 | | 09'03" | 1000 / 5007 | 39 / 277 |
6 | | 10'40" (+01'37") | 613 / 5620 | 86 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'06" | 00:18'50" |
3 | 09'07" | 00:27'57" |
4 | 08'57" | 00:36'54" |
5 | 08'54" | 00:45'48" |
5.6 | 11'53" | 00:53'11" |