2.3 km | 00:33:47 | 14:33/km日期: 2023-02-12 11:38 - 地點: 金門省政府 - 天氣: 氣候暖和 - 平均心率: 117 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 95%
Pace: 15'04" / 12'41" / 18'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'04" (+02'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'40" (+06'00") | 323 / 2323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.34 km 母子鱷魚Y拖3代 黑色 累積 :
820.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'04" | 00:15'04" |
2 | 12'41" | 00:27'45" |
2.3 | 18'36" | 00:33'46" |