5.6 km | 01:32:06 | 16:25/km日期: 2023-02-11 09:32 - 平均心率: 93 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 07'02" / 05'20" / 05'58" / 11'59" / 33'50" / 46'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'57") | 603 / 603 |
2 | | 05'21" | 1000 / 1603 |
3 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 2603 |
4 | | 08'50" (+03'29") | 1000 / 3603 |
5 | | 17'06" (+11'45") | 1000 / 4603 |
6 | | 49'49" (+44'28") | 1000 / 5603 |
7 | | 59'47" (+54'26") | 1 / 5605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 280.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'20" | 00:12'22" |
3 | 05'58" | 00:18'20" |
4 | 11'59" | 00:30'19" |
5 | 33'50" | 01:04'09" |
5.6 | 46'11" | 01:32'06" |