6.5 km | 00:27:11 | 04:09/km日期: 2023-02-09 06:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 03'38" / 03'23" / 05'45" / 03'34" / 05'40" / 03'29" / 03'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" (+00'17") | 497 / 497 |
2 | | 03'40" (+00'22") | 504 / 1001 |
3 | | 03'28" (+00'10") | 519 / 1521 |
4 | | 03'18" | 525 / 2047 |
5 | | 13'05" (+09'47") | 229 / 2276 |
6 | | 03'30" (+00'12") | 479 / 2755 |
7 | | 03'34" (+00'16") | 497 / 3253 |
8 | | 03'34" (+00'16") | 507 / 3761 |
9 | | 03'25" (+00'07") | 499 / 4261 |
10 | | 13'29" (+10'11") | 222 / 4483 |
11 | | 03'28" (+00'10") | 487 / 4970 |
12 | | 03'30" (+00'12") | 513 / 5484 |
13 | | 03'28" (+00'10") | 519 / 6003 |
14 | | 03'18" | 510 / 6513 |
15 | | 01'30" | 18 / 6532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 230.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 03'23" | 00:07'01" |
3 | 05'45" | 00:12'46" |
4 | 03'34" | 00:16'20" |
5 | 05'40" | 00:22'00" |
6 | 03'29" | 00:25'29" |
6.5 | 03'15" | 00:27'13" |