8.7 km | 00:52:11 | 05:58/km日期: 2023-02-08 05:47 - 平均心率: 175 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'36" / 05'22" / 05'22" / 05'37" / 07'30" / 05'29" / 07'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.42 km adidas ADIZERO BOSTON 9 累積 :
1141.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'39" | 00:11'34" |
3 | 05'36" | 00:17'10" |
4 | 05'22" | 00:22'32" |
5 | 05'22" | 00:27'54" |
6 | 05'37" | 00:33'31" |
7 | 07'30" | 00:41'01" |
8 | 05'29" | 00:46'30" |
8.7 | 07'48" | 00:52'11" |