古偉君 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

古偉君台北市
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5.9 km | 01:42:02 | 17:16/km

日期: 2015-11-28 15:10 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 16'18" / 18'50" / 20'46" / 15'22" / 18'04" / 13'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'02"

(16'02")

16'11" (+00'54")

989 / 989

2

18'49"

(34'51")

18'41" (+03'24")

1006 / 1996

3

20'52"

(55'43")

20'55" (+05'38")

996 / 2993

4

15'33"

(01:11'16")

15'17"

1016 / 4009

5

18'04"

(01:29'20")

18'05" (+02'48")

998 / 5008

6

12'42"

(01:42'02")

14'05"

901 / 5909

動一動

11月累積里程 : 30.22 km

耐吉型號累積 : 392.4 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和吳宣萱說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'18"	00:16'18"
2	18'50"	00:35'08"
3	20'46"	00:55'54"
4	15'22"	01:11'16"
5	18'04"	01:29'20"
5.9	13'58"	01:42'02"

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