4.1 km | 00:31:39 | 07:45/km日期: 2023-02-07 05:09 - 平均心率: 119 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 08'24" / 08'00" / 07'23" / 07'12" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'09") | 78 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.83 km Mizuno WAVE RIDER25 灰色 累積 :
763.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'00" | 00:16'24" |
3 | 07'23" | 00:23'47" |
4 | 07'12" | 00:30'59" |
4.1 | 08'15" | 00:31'38" |