5.0 km | 00:34:04 | 06:52/km日期: 2023-02-03 20:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'34" / 06'48" / 07'07" / 06'50" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+02'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+02'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" | 9 / 3009 |
5 | | 06'51" (+02'22") | 1000 / 4009 |
6 | | 07'06" (+02'37") | 929 / 4938 |
7 | | 06'14" (+01'45") | 12 / 4950 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 104.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'48" | 00:13'22" |
3 | 07'07" | 00:20'29" |
4 | 06'50" | 00:27'19" |
5.0 | 07'05" | 00:34'04" |