6.1 km | 00:54:29 | 08:53/km日期: 2023-02-03 06:22 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'34" / 07'13" / 07'36" / 08'31" / 09'50" / 12'40" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+01'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'40" (+05'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'23" (+05'19") | 129 / 6129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'13" | 00:13'47" |
3 | 07'36" | 00:21'23" |
4 | 08'31" | 00:29'54" |
5 | 09'50" | 00:39'44" |
6 | 12'40" | 00:52'24" |
6.1 | 12'24" | 00:54'00" |