8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km日期: 2023-02-02 18:21 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 8324 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'45" / 06'04" / 05'57" / 05'58" / 05'46" / 05'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'13") | 1002 / 1002 | 174 / 96 |
2 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 2003 | 176 / 95 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3003 | 174 / 97 |
4 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 4003 | 173 / 93 |
5 | | 06'07" (+00'22") | 1002 / 5005 | 171 / 95 |
6 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 6005 | 168 / 96 |
7 | | 05'45" | 1002 / 7008 | 170 / 101 |
8 | | 06'19" (+00'34") | 991 / 7999 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 36.99 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'45" | 00:17'29" |
4 | 06'04" | 00:23'33" |
5 | 05'57" | 00:29'30" |
6 | 05'58" | 00:35'28" |
7 | 05'46" | 00:41'14" |
8 | 05'56" | 00:47'10" |
8.0 | 11000'00" | 00:48'16" |