5.6 km | 00:45:00 | 08:00/km日期: 2023-01-30 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'16" / 08'23" / 07'53" / 08'05" / 08'03" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 620 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'23" | 00:16'39" |
| 3 | 07'53" | 00:24'32" |
| 4 | 08'05" | 00:32'37" |
| 5 | 08'03" | 00:40'40" |
| 5.6 | 07'01" | 00:45'02" |
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