MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Eugene Tang
基隆
ID 582926
2 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Eugene Tang
168.0 km
|
06:16:36
|
26.8 km/h
日期:
2023-01-29 06:11
-
總爬升:
2907 m
-
平均心率:
157
-
踏頻:
77
-
卡路里:
4399 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'19"
(11'19")
29.03 (-6.97)
5472 / 5472
2
23'41"
(35'01")
16.22 (-19.78)
6382 / 11855
3
00'51"
(35'52")
36.00
508 / 12363
4
00'35"
(36'28")
34.62 (-1.38)
341 / 12704
5
44'52"
(01:21'21")
30.51 (-5.49)
22669 / 35374
展開計圈分析
6
21'45"
(01:43'06")
26.28 (-9.72)
9467 / 44842
7
24'26"
(02:07'32")
28.80 (-7.20)
11675 / 56517
8
09'59"
(02:17'32")
15.93 (-20.07)
2645 / 59162
9
24'28"
(02:42'00")
18.18 (-17.82)
7402 / 66565
10
40'44"
(03:22'45")
29.27 (-6.73)
19846 / 86412
11
25'00"
(03:47'45")
17.65 (-18.35)
7324 / 93736
12
29'38"
(04:17'24")
34.95 (-1.05)
17246 / 110982
13
10'32"
(04:27'57")
14.06 (-21.94)
2466 / 113449
14
53'55"
(05:21'52")
31.30 (-4.70)
27980 / 141430
15
15'03"
(05:36'56")
19.15 (-16.85)
4800 / 146230
16
39'39"
(06:16'36")
33.03 (-2.97)
21788 / 168018
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
1875.45 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
劉哲
說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
30.0
1.5 %
2
32.4
-1.4 %
3
23.1
1.0 %
4
31.0
1.0 %
5
27.9
1.0 %
6
21.1
4.0 %
7
14.6
7.0 %
8
16.5
6.1 %
9
16.4
6.1 %
10
12.9
8.1 %
11
15.5
6.6 %
12
24.8
7.2 %
13
37.5
-5.2 %
14
49.3
-7.1 %
15
54.5
-8.0 %
16
45.0
-7.2 %
17
45.6
-5.7 %
18
47.4
-6.6 %
19
31.6
-2.2 %
20
21.6
1.3 %
21
34.6
-1.1 %
22
25.9
-0.4 %
23
22.6
-1.0 %
24
31.3
-0.3 %
25
27.7
1.2 %
26
28.1
1.8 %
27
2.3
-0.2 %
28
23.2
-1.6 %
29
26.3
1.2 %
30
22.1
3.0 %
31
21.7
1.4 %
32
31.0
1.2 %
33
20.0
1.7 %
34
26.1
1.6 %
35
23.4
3.0 %
36
31.3
3.4 %
37
31.3
1.6 %
38
26.3
2.5 %
39
27.7
4.8 %
40
27.9
4.2 %
41
31.6
1.9 %
42
23.4
4.2 %
43
26.9
4.5 %
44
24.2
3.8 %
45
19.4
6.1 %
46
24.3
2.5 %
47
4.1
-2.1 %
48
35.3
-2.2 %
49
29.8
-2.4 %
50
2.1
-3.3 %
51
22.2
2.9 %
52
29.3
-2.4 %
53
27.3
2.6 %
54
35.3
-4.6 %
55
30.3
-0.6 %
56
16.1
-1.8 %
57
27.5
2.3 %
58
15.3
7.6 %
59
13.3
8.3 %
60
16.2
7.8 %
61
19.8
4.8 %
62
21.7
6.5 %
63
19.8
6.2 %
64
17.6
6.5 %
65
19.7
5.4 %
66
14.8
7.6 %
67
21.1
6.3 %
68
37.9
-7.5 %
69
30.3
-4.1 %
70
10.6
7.7 %
71
2.2
7.0 %
72
36.0
-7.4 %
73
39.6
-5.9 %
74
36.0
-6.3 %
75
35.6
-6.5 %
76
33.0
-5.1 %
77
43.4
-6.5 %
78
37.9
-7.3 %
79
39.1
-8.0 %
80
46.2
-6.8 %
81
42.4
-5.3 %
82
40.9
-3.7 %
83
34.6
-1.2 %
84
11.0
2.2 %
85
20.8
1.6 %
86
29.8
1.8 %
87
20.9
5.6 %
88
14.4
8.0 %
89
17.4
6.2 %
90
15.7
7.4 %
91
19.5
5.2 %
92
22.9
4.3 %
93
18.3
7.0 %
94
18.6
6.8 %
95
35.6
-3.4 %
96
25.9
-5.2 %
97
38.3
-8.2 %
98
41.4
-7.8 %
99
38.3
-6.6 %
100
42.9
-8.6 %
101
40.9
-6.9 %
102
38.3
-4.2 %
103
42.4
-4.6 %
104
41.4
-2.7 %
105
33.6
-1.5 %
106
34.6
-1.5 %
107
24.8
1.7 %
108
32.4
1.0 %
109
34.0
1.2 %
110
30.3
1.6 %
111
30.0
1.8 %
112
22.0
4.7 %
113
18.4
5.9 %
114
13.0
10.7 %
115
120.0
-0.3 %
116
42.4
-3.2 %
117
37.1
-3.8 %
118
9.2
2.0 %
119
25.5
2.7 %
120
34.0
-1.1 %
121
20.3
4.8 %
122
33.0
-2.8 %
123
25.7
3.2 %
124
2.0
-1.8 %
125
20.3
3.5 %
126
27.1
2.6 %
127
25.5
2.6 %
128
18.6
2.4 %
129
47.4
-5.7 %
130
40.4
-3.8 %
131
37.5
-4.6 %
132
34.0
-1.9 %
133
35.0
-1.4 %
134
37.1
-4.1 %
135
35.3
-1.8 %
136
43.9
-2.2 %
137
37.5
-1.2 %
138
20.1
4.0 %
139
24.8
2.9 %
140
25.7
3.4 %
141
26.9
1.9 %
142
27.5
2.1 %
143
21.2
5.3 %
144
17.8
6.4 %
145
17.3
7.1 %
146
17.7
6.2 %
147
18.0
5.0 %
148
20.7
4.9 %
149
39.6
-3.1 %
150
40.9
-4.2 %
151
50.7
-5.3 %
152
52.9
-4.6 %
153
45.0
-4.4 %
154
45.6
-4.1 %
155
43.4
-5.0 %
156
46.2
-5.1 %
157
43.4
-4.9 %
158
32.4
-3.3 %
159
38.3
-2.7 %
160
32.4
-0.7 %
161
20.9
2.7 %
162
20.9
-3.1 %
163
17.3
-0.9 %
164
32.1
-0.5 %
165
34.6
-0.4 %
166
17.6
-0.2 %
167
21.1
1.2 %
168
27.9
-0.4 %
168.0
34.1
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:34:02
|
05:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:00:42
王聖欣
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:10:25
|
06:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:30:13
|
05:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:24:07
|
05:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:56
|
05:38/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :