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Kelly Wu
新北市
ID 11660
639 followers
Shoes (
9
)
Adidas Adizero pro3
You have already used 2 months 26 days
Run a total of 63.4 km
Rating
ASICS magic speed2
You have already used 1 years 5 months 18 days
Run a total of 111.7 km
Rating
New balance WFCPZSC-D楦
You have already used 1 years 8 months
Run a total of 58.7 km
3 Star
Nike next % 綠
You have already used 2 years 20 days
Run a total of 219.4 km
5 Star
NIKE Pegasus38
You have already used 2 years 3 months 20 days
Run a total of 301.6 km
Rating
Nike Air zoom tempo next%
You have already used 2 years 11 months 8 days
Run a total of 919.7 km
Rating
Nike ZOOM FLY SP
You have already used 5 years 2 months 9 days
Run a total of 254.1 km
Rating
NIKE Zoom Fly
You have already used 5 years 3 months 13 days
Run a total of 428.3 km
Rating
ASICIS LADY TARTHERZEAL®TS 2
You have already used 10 years 3 months 7 days
Run a total of 841.5 km
5 Star
Cycling (
1
)
Giant
You have already used 1 years 5 months 24 days
Ride a total of 620.9 km
Races (
0
)
Best Results:
Marathons : 04:04:07
Half Marathons : 01:56:43
Running Experience : 12 Year (Joined races)
Total Distance :
18290.0 km |
4006.3 km
2024 Year :
453.0 km |
281.4 km
2024
(km)
(km)
May
39.2
68.2
Apr
15.0
130.0
Mar
104.5
77.2
Feb
101.8
5.9
Jan
192.5
0.0
2023
(km)
(km)
Dec
218.0
15.9
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2023/03/18
Wow! Kelly Wu's personal best - 0.0 km | 00:00:00
2023/03/18
Wow! Kelly Wu's personal best - 0.0 km | 00:00:00
2023/02/04
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2022/12/18
Wow! Kelly Wu's personal best - Marathons | 04:04:07
2022/10/29
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2022/08/15
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2022/06/19
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2022/03/06
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2021/11/13
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2021/10/19
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Kelly Wu
40.3 km
|
01:48:25
|
22.3 km/h
日期:
2023-01-29 08:25
-
平均心率:
123
-
卡路里:
597 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'24"
(12'24")
24.32 (-2.95)
5000 / 5000
2
12'29"
(24'54")
24.16 (-3.11)
5000 / 10000
3
14'12"
(39'06")
21.18 (-6.10)
5000 / 15000
4
15'38"
(54'45")
19.25 (-8.02)
5000 / 20000
5
14'29"
(01:09'15")
20.81 (-6.46)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'44"
(01:23'59")
20.45 (-6.82)
5000 / 30000
7
11'03"
(01:35'03")
27.27
5000 / 35000
8
12'08"
(01:47'11")
24.83 (-2.45)
5000 / 40000
9
01'13"
(01:48'25")
13.69 (-13.58)
279 / 40279
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
442.29 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
Apo
和
伍培民
說推
·
留言
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Replay
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.8
-0.9 %
2
24.2
1.4 %
3
23.5
1.2 %
4
25.4
-0.3 %
5
17.9
-0.4 %
6
24.7
-0.3 %
7
22.1
3.5 %
8
22.4
-1.0 %
9
25.4
-0.4 %
10
26.3
-0.1 %
11
19.7
1.3 %
12
22.8
1.0 %
13
22.0
-0.5 %
14
20.8
1.5 %
15
20.6
-1.0 %
16
19.3
-1.0 %
17
16.7
-0.3 %
18
6.3
2.0 %
19
21.6
1.5 %
20
14.8
1.2 %
21
21.6
-0.4 %
22
20.5
1.7 %
23
20.2
1.0 %
24
23.2
-0.6 %
25
8.8
-0.2 %
26
17.6
1.0 %
27
20.5
-1.0 %
28
17.1
3.8 %
29
18.3
-0.3 %
30
31.9
-2.0 %
31
29.0
1.5 %
32
30.8
-0.2 %
33
26.7
-0.4 %
34
24.3
-0.8 %
35
25.7
1.7 %
36
25.4
-0.6 %
37
25.7
-0.6 %
38
22.0
1.6 %
39
24.3
2.0 %
40
26.9
-0.8 %
40.3
13.6
3.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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