10.4 km | 01:59:11 | 11:27/km日期: 2023-01-28 07:38 - 平均心率: 119 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'17" / 10'34" / 09'55" / 10'21" / 09'49" / 09'10" / 09'53" / 11'42" / 13'37" / 20'37" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'49" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'42" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'36" (+04'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'37" (+11'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'11" (+03'30") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 163.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 10'34" | 00:17'51" |
| 3 | 09'55" | 00:27'46" |
| 4 | 10'21" | 00:38'07" |
| 5 | 09'49" | 00:47'56" |
| 6 | 09'10" | 00:57'06" |
| 7 | 09'53" | 01:06'59" |
| 8 | 11'42" | 01:18'41" |
| 9 | 13'37" | 01:32'18" |
| 10 | 20'37" | 01:52'55" |
| 10.4 | 12'13" | 01:57'47" |
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