2.2 km | 00:50:19 | 22:21/km日期: 2023-01-29 06:35 - 地點: 板橋火車站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 73 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 26'32" / 19'31" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'31" (+07'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'23" | 245 / 2245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
333.19 km HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
675.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'32" | 00:26'32" |
2 | 19'31" | 00:46'03" |
2.2 | 17'23" | 00:50'19" |