吳威聖 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳威聖台北市
ID 247685

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5.2 km | 00:29:12 | 05:37/km

日期: 2015-11-23 20:40 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'58")

05'27"

1000 / 2001

3

05'37"

(16'36")

05'37" (+00'10")

1000 / 3002

4

05'38"

(22'14")

05'38" (+00'11")

1000 / 4003

5

05'43"

(27'58")

05'43" (+00'16")

1000 / 5004

6

01'13"

(29'12")

06'48" (+01'21")

180 / 5185

11月累積里程 : 164.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

晴天和 ricky tseng 說推

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看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'36"	00:16'38"
4	05'40"	00:22'18"
5	05'44"	00:28'02"
5.2	07'21"	00:29'24"

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