9.3 km | 01:18:24 | 08:28/km日期: 2023-01-28 07:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'00" / 07'45" / 07'58" / 07'57" / 10'06" / 08'21" / 07'55" / 07'53" / 08'22" / 12'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'25" (+04'40") | 251 / 9251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'45" | 00:16'45" |
| 3 | 07'58" | 00:24'43" |
| 4 | 07'57" | 00:32'40" |
| 5 | 10'06" | 00:42'46" |
| 6 | 08'21" | 00:51'07" |
| 7 | 07'55" | 00:59'02" |
| 8 | 07'53" | 01:06'55" |
| 9 | 08'22" | 01:15'17" |
| 9.3 | 12'27" | 01:18'25" |
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