7.0 km | 00:55:21 | 07:54/km日期: 2023-01-28 07:48 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'05" / 06'22" / 08'32" / 72'38" / 06'55" / 06'16" / 09'09" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'45" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'58" (+02'43") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 79.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 06'22" | 00:15'27" |
| 3 | 08'32" | 00:23'59" |
| 4 | 72'38" | 01:36'37" |
| 5 | 06'55" | 01:43'32" |
| 6 | 06'16" | 01:49'48" |
| 7 | 09'09" | 01:58'57" |
| 7.0 | 10'04" | 01:58'59" |
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