8.5 km | 00:55:09 | 06:28/km日期: 2023-01-28 08:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 10°C - 濕度: 51%
Pace: 06'37" / 11'12" / 06'26" / 06'21" / 06'40" / 06'30" / 06'32" / 06'23" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'29") | 491 / 491 |
2 | | 06'34" (+02'17") | 2 / 494 |
3 | | 08'38" (+04'21") | 2 / 496 |
4 | | 04'27" (+00'10") | 2 / 499 |
5 | | 08'07" (+03'50") | 2 / 501 |
6 | | 08'32" (+04'15") | 2 / 503 |
7 | | 08'17" (+04'00") | 2 / 506 |
8 | | 04'17" | 2 / 508 |
9 | | 09'35" (+05'18") | 2 / 510 |
10 | | 06'25" (+02'08") | 1000 / 1510 |
11 | | 06'29" (+02'12") | 1000 / 2510 |
12 | | 06'17" (+02'00") | 1000 / 3510 |
13 | | 06'20" (+02'03") | 1000 / 4510 |
14 | | 06'42" (+02'25") | 1000 / 5510 |
15 | | 06'24" (+02'07") | 1000 / 6510 |
16 | | 06'32" (+02'15") | 1000 / 7510 |
17 | | 06'25" (+02'08") | 1000 / 8510 |
18 | | 07'22" (+03'05") | 8 / 8519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 11'12" | 00:17'49" |
3 | 06'26" | 00:24'15" |
4 | 06'21" | 00:30'36" |
5 | 06'40" | 00:37'16" |
6 | 06'30" | 00:43'46" |
7 | 06'32" | 00:50'18" |
8 | 06'23" | 00:56'41" |
8.5 | 06'25" | 01:00'01" |