Molly Hsu 2023/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Molly Hsu 基隆
ID 701318

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0.0 km | 00:00:10 | 15:08/km

日期: 2023-01-28 07:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 16'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 115.12 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	15'26"	00:00'11"

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