4.4 km | 00:30:05 | 06:48/km日期: 2023-01-28 07:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
Pace: 06'21" / 07'01" / 07'03" / 06'56" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'12") | 403 / 4403 |
| 6 | | 06'00" | 14 / 4418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'01" | 00:13'22" |
| 3 | 07'03" | 00:20'25" |
| 4 | 06'56" | 00:27'21" |
| 4.4 | 06'32" | 00:30'05" |
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