carol 2023/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

carol 台北市
ID 513187

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0.3 km | 00:54:01 | 188:14/km

日期: 2023-01-27 10:23 - 平均心率: 124 - 踏頻: 76 - 卡路里: 142 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 65%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

白耀宗說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 107~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	08'49"	00:02'32"

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