Dave Lo 2023/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

Dave Lo 基隆
ID 394311

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0.4 km | 00:02:58 | 06:36/km

日期: 2023-01-27 07:51 - 平均心率: 112 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 209.77 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'36"	00:02'58"

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